狙うは本命モテ！綾瀬はるかに学ぶ本命女になる極意

女の憧れ、一位。
好感度、一位。
そして結婚したいナンバーワン。
それが「綾瀬はるか」。

ただモテるのではなく、
本当に愛される女になる極意を学ぶ。


　①柔らかそうな体　　



最近テレビにでている女性芸能人や
雑誌のモデルなどは、
かなーりスレンダーで
足と手が長い。

しかし、多くの男の人が
「いい！」
と感じるのは、
メリハリはありながらも
柔らかそうで女性らしい体系。
まさに綾瀬はるかの体系といえます。



やく80％の男性が
普通からややぽちゃの
女性を支持！


「お昼ごろに起きて、ドラマの再放送とか見ながらゴロゴロして、
どうしようかな～、でかけるの面倒くさいな～と思いつつ、おやつ食べて…。
で、夕方ごろやっと（笑）。
30分くらいスピッツの曲とか聴きながら、黙々と歩いて夕食の買い物して帰ります。
ジムに通うのは苦手だから、
ウォーキング→自己流ストレッチ→自己流筋トレ（ヒップアップ用）が私には合ってます。」




だからといって、本当の
「ぽっちゃり」ではいけません。

綾瀬はるかさんも
昔はビューティーコロシアムに
出演するほど太っていました。

今は自己流のトレーニングで
このふんわり体系を維持しているそうです。



　②絶対的に美しい肌　　



綾瀬はるかさんといえば

この絶対的に美しい肌。
化粧品SKⅡのCMでも話題に。

艶肌をこえて、
「ぬめり肌」
とまで賞賛されるお肌。
これをゲットすれば
360°無敵！


「広島出身の綾瀬はるかの実家は農家で、
朝の早い農家の仕事があるにもかかわらず、
綾瀬はるかさんのおばあちゃんは、
毎日スキンケアとメイクを欠かさなかったそうです。
綾瀬はるかさんも、このおばあちゃんの教えにならって、
毎日のスキンケアとメイクを習慣にしています。」



綾瀬はるかさんの美の
お手本は、おばあちゃんだった！


綾瀬はるかおばあちゃん曰く、
「メイクは女性の身だしなみだから」。
お酒を飲んだ翌日であっても、一切手抜きはしなかったそうです。
綾瀬はるかおばあちゃんは、メイクだけでなく、
ファッションもお洒落で、女性として、綾瀬はるかさんは、とても尊敬しているとか。



食生活や睡眠にも、
しっかりと気を配って。

疲れやすいから、
お酢のすっぱいドリンクも
飲んでいるんだって！

抜かりない意識。


「毎日８時間の睡眠を心がけて、食事も栄養バランスをよく考えているそうです。
綾瀬はるかさんは最近よく豆乳鍋を作るそうです。
豆乳鍋はヘルシーで肌にも良さそうで安心して食べられる、と気に入っているそうです。
朝食はきちんととる。
グレープフルーツは欠かさないそうです。
綾瀬はるかさんは食事について、いわゆる四群点数法を基本にして、
自炊するときには具沢山の野菜スープがお得意にようです。
美容法の基本は睡眠と食事であるというのが、綾瀬はるかさんの考え方です。」







　　　③素肌・透明感重視のメイク　　

綾瀬はるかといえば、
ナチュラル系癒しメイク！




透明感！
素肌感！

綾瀬はるか的
ベースメイクの掟！


「ファンデーションはあえて使わず、
肌の透明感を引き出していくのがポイント。
肌のアラを隠そうとするのではなく、
自分の肌を透けさせていくようなイメージで仕上げていくのがコツ。
下地を広げる際は、ブラシを使うと、誰でもプロ級の仕上がりに！」



アイメイクのポイントは

「たれ目錯覚ライン」



アイラインと眉は、

下げる！

「アイラインで「たれ目」の形を作ります。
画像の青色の部分(黒目上)から、目の形にそりながら、
目尻に向けカーブさせながら下げて、長めにアイラインをひきます。」




綾瀬はるかさん的
リップメイクのポイントは、

キュッと上がった口角と、
元気な血色感！



「綾瀬はるかさんの口元をみると、
何といっても、キュッと上がった口角が印象的。
しかも驚くべきは、笑顔のときはもちろん、
真顔のときも口角が上がり気味だということ！」


「人っぽいセクシーさを出すために、
リップラインはしっかり目に描いておきます。
綾瀬はるかさんのメイクを真似するなら、
リップの色味はオレンジ系・レッド系をチョイス。
HAPPY感と女性らしさ・大人っぽさが共存させるために、
ベージュなどのくすんだ色味は避けましょう。」




下唇の両端にハイライトで、
口角をキュッっと上がったように
見せることができます！

「下唇外側の肌部分にハイライトカラーを入れます。
唇下の両サイドにサッと入れるだけで、
口角が自然と上がって見えるお手軽ワザ。」



　④コロコロと変わる表情　　


バラエティ番組などに
出演する綾瀬はるかさんを
見ていると
ものすごく表情豊かなことが
わかります。





「話をすすめるたびに、どんどん変わる女性の表情は、
みている男性の心をしっかり捉えるのではないかと思います。
表情に自信がない、という方は、ぜひ、
魅力的だなといわれる方の表情をしっかり研究してみましょう。」







「表情豊かな女性は、男性心理にはかなり魅力的に見えますし、
声をかけてもスグに反応が返ってきそうなので、
男の人からも声をかけてもらいやすいです」





泣いたり・・・・





笑ったり・・・・

「ツボとは、つまり「表情が豊か」なこと。
例えば泣いて笑って、怒って喜んで・・・と、
自分の感情にあわせて、さまざまな表情を見せる女性は、
男性に好意を持ってもらいやすいのです。」





これで綾瀬はるかのように
本命女になっちゃおう♡






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